适合冬季喝的滋补粥品

来源：素感养生

秋季已经接近尾声，我们将迎来新的季节冬季，天气也越来越冷，这个时候喝点温热的东西是最好不过了。冬季喝点粥能够增强免疫力，下面小编也特别为大家精选了几款靓粥，最适合秋季保健，一起来看看吧！

适合冬季喝的滋补粥品推荐羊肉粥

羊肉粥

材料：

瘦羊肉、萝卜、白米。

做法：

选瘦羊肉洗净，切成肉丁，与萝卜同炖，去除羊的膻味儿。然后取出萝卜，放白米熬粥。

功效：

适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

生姜大枣粥

材料：

生姜、大枣、大米

做法是：

将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

功效：

姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。大枣能补中益气、养血安神，是营养价值极高的果品。

以上就是小编推荐的滋补的粥品，赶紧拿去试试吧。