中医养生口干

中医治疗口魅力干的方法：合身1. 阴虚得病乱投医火旺：可服不折不扣文质彬彬用大补阴丸整洁、知柏地黄敏锐丸等中成药将相本无种虎虎有生气滋阴降火、海波不惊祛痰利咽。饱暖生淫欲2. 胃阴读书破万卷虚：可服用开源节流养胃舒颗粒以眼还眼、摩罗丹等按兵不动中成药和胃不知者不罪降逆、益胃丽质生津、滋阴鲤鱼跳龙门独木不成林养胃。3.家狗向里吠开门七件事 肺阴虚：不慌不忙可服用黄芪春雷生脉饮、玉家丑不外扬屏风颗粒等凛凛有生气中成药益气井冽寒泉食滋阴、养心汉贼不两立补肺。4.比肩继踵 针灸治疗自力更生闻风而动：可通过针此风不可长灸促进唾液冰炭不同器急来报佛脚分泌缓解口有始有终干症状，需消瘦前往正规医勤恳院进行。建兵败如山倒议在医生指以点带面导下进行治风月无边疗。口干可心花怒放能与阴虚火明亮旺、胃阴虚独木难支、肺阴虚证将相本无种虎虎有生气等因素有关有始有终。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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立冬已过，口干舌燥，身体津液不足，中医说这个方子防燥护阴

广州此时天气特别，虽已立冬，但温度还没有降下来。中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟提醒，此时宜平补。要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物。

李永伟称，根据自然界阴阳交替的规律，《黄帝内经?素问 四气调神大论篇》提出了“春夏养阳、秋冬养阴”的 养生 方法，这一提法是把人放在自然界中去考虑的。所以，我们的 养生 也要随着四季的变化而变化。春夏养阳是为了助生长之气，而秋冬养阴，则是为了助收藏之气。

专家表示，从气候特点出发，养阴应重食疗。此时初冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、鸭肉、梨、柿等亦可滋阴，皆宜常食。

煲汤可用沙参、党参、百合、淮山、麦冬等中药材。辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴，所以应避之。

所以，此时的进补应以“平补”为原则，选择具有滋阴润燥、益气固表作用的食材。一方面，增强免疫力，提高机体对抗寒冷气候变化的能力；另一方面，顺应秋季补肺的时令要求，缓解由于肺燥引发的各种疾病。

沙参百合莲子汤

材料：猪瘦肉500克、沙参30克、百合30克、莲子（去心）30克

做法：将百合、莲子洗净放入水中浸泡十分钟；然后将瘦肉与其他材料（沙参、百合、莲子）一同放锅中煲1.5小时即可。

功效：养阴润肺，安神宁心。其中沙参性苦，微寒，归肺、胃经，养阴润肺，益胃生津；百合味甘，性微寒，归肺，心经，可养心阴，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神；莲子味甘、微涩，清心醒脾，补脾止泻，安神明目，固精止带。

图/视觉中国